Causes de l’anxiété chez les enfants :

L’anxiété touche de nombreux enfants. Mais comment la reconnaître et la gérer efficacement ? Voici un guide simple pour mieux comprendre ce trouble par le psychomotricien D.E Leonardo Leblond Miranda.

Quels sont les signes d’anxiété chez les enfants ?

Les enfants expriment souvent leur anxiété différemment des adultes. Voici quelques signes à surveiller :

  • Troubles du sommeil : Difficultés à s’endormir ou cauchemars répétés.
  • Colères ou crises : Réactions émotionnelles intenses.
  • Peur excessive : Inquiétude disproportionnée face à des situations simples.
  • Plaintes physiques : Maux de ventre ou de tête sans raison médicale apparente.
  • Isolement : Refus de jouer ou de participer à des activités.

Chaque enfant est différent. Certains peuvent cacher leur anxiété derrière une attitude détachée ou silencieuse. pour savoir plus sur l’anxiété chez les enfants, n’hésitez pas à consulter le livre : Outils pratiques pour accompagner l’enfant face à l’anxiété. « Best Seller » 2025 en format papier (sur commande) ou en e-book (téléchargeable).

Quelles sont les causes de l’anxiété chez les enfants ?

L’anxiété infantile peut avoir plusieurs origines :

  1. Facteurs familiaux : Un stress parental ou un environnement tendu peut influencer l’enfant.
  2. Changements importants : Déménagement, divorce ou nouvelle école.
  3. Pressions scolaires : Peur de l’échec ou harcèlement.
  4. Prédispositions génétiques : Une histoire familiale d’anxiété.
  5. Exposition à des événements traumatiques : Perte d’un proche ou accident.

Un enfant anxieux a souvent besoin d’être rassuré et compris.

Comment aider un enfant anxieux ?

Voici des stratégies simples pour apaiser l’anxiété :

  • Encourager la communication : Créez un espace sécurisant pour parler de ses peurs.
  • Apprendre à respirer : Enseignez des exercices de respiration profonde.
  • Maintenir une routine stable : Les enfants se sentent rassurés par des habitudes prévisibles.
  • Proposer des activités relaxantes : Yoga, coloriage ou promenade en nature.
  • Limiter les écrans : Privilégiez des moments de déconnexion.
  • Renforcer la confiance : Valorisez ses efforts, pas seulement ses résultats.

Quand consulter un professionnel ?

Si l’anxiété empêche l’enfant de fonctionner au quotidien, une aide extérieure peut être utile. Un psychologue ou un psychomotricien peut proposer des solutions adaptées.

Conclusion

L’anxiété chez les enfants est courante, mais elle n’est pas une fatalité. En reconnaissant les signes et en adoptant des stratégies simples, les parents peuvent aider leurs enfants à retrouver sérénité. Chaque petit pas compte.

Leonardo Leblond Miranda

Produits mis en avant

Psychiatrie Adulte : Les possibilités des activités

relaxation ;Relaxation en plein air; Quels Matériels pour Pratiquer le Yoga ? Blocs Yoga ; Bloc et Outils Yoga ; Tapis Yoga; Matériel yoga; Pratiquer l'Yoga; Sangle Yoga

Psychiatrie Adulte : Les possibilités des activités En psychiatrie adulte, une variété d’ateliers thérapeutiques peut être organisés pour aider les patients à développer des compétences, à favoriser l’expression créative, à améliorer le bien-être émotionnel et à favoriser la réadaptation sociale. Leonardo Leblond Miranda, Psychomotricien D.E, Formateur et Enseignant dans ce domaine nous explique plus sur les…

Continuer à lire

Ateliers à mettre en place en Psychiatrie Adulte 

Le Retard chez l'Enfant : Psychomotricité

Ateliers à mettre en place en Psychiatrie Adulte  En psychiatrie adulte, une variété d’ateliers thérapeutiques peut être organisés pour aider les patients à développer des compétences, à favoriser l’expression créative, à améliorer le bien-être émotionnel et à favoriser la réadaptation sociale. Leonardo Leblond Miranda, Psychomotricien D.E, Formateur et Enseignant dans ce domaine nous explique plus…

Continuer à lire

L’anxiété infantile : Encouragements et erreurs à éviter

L’anxiété chez les enfants est un défi pour de nombreux parents. Leur soutien joue un rôle clé dans la gestion de cette émotion. Voici comment accompagner un enfant anxieux, tout en évitant certaines erreurs. Pourquoi le rôle des parents est essentiel Les parents sont souvent les premiers repères de sécurité pour les enfants. Leur attitude…

Continuer à lire

Causes de l’anxiété chez les enfants :

L’anxiété touche de nombreux enfants. Mais comment la reconnaître et la gérer efficacement ? Voici un guide simple pour mieux comprendre ce trouble par le psychomotricien D.E Leonardo Leblond Miranda. Quels sont les signes d’anxiété chez les enfants ? Les enfants expriment souvent leur anxiété différemment des adultes. Voici quelques signes à surveiller : Troubles…

Continuer à lire

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *