TICs et Le Syndrome de Tourette: Conseils pratiques pour le quotidien

Description :

Les tics sont des mouvements ou des sons involontaires et répétitifs. Le Syndrome de Tourette est un trouble neurologique caractérisé par des tics moteurs et vocaux. Ces tics débutent généralement dans l’enfance et peuvent évoluer tout au long de la vie. Leonardo Leblond Miranda, formateur psychomotricien explique une ensemble d’informations sur cette thématique.

Manifestations :

Tics Moteurs :
- Clignements des yeux, haussements d’épaules, grimaces faciales.
- Mouvements complexes tels que toucher son visage, sauter ou agiter les bras.
Tics Vocaux :
- Tics verbaux tels que tousser, renifler, ou émettre des sons.
- Tics vocaux complexes incluant des mots ou des phrases.
Variabilité des Tics :
- Les tics peuvent varier en fréquence, intensité et type. Certains individus peuvent éprouver des tics intermittents, tandis que d’autres peuvent avoir des tics plus fréquents et sévères.

Impact :

Impact sur la Qualité de Vie :
- Les tics peuvent être source de stress et d’anxiété, affectant la qualité de vie de la personne.
Stigmatisation Sociale :
- Les tics peuvent parfois attirer l’attention et entraîner des réactions de la part des autres, ce qui peut conduire à la stigmatisation.
Altération des Activités Quotidiennes :
- Les tics peuvent interférer avec les activités quotidiennes, y compris l’école, le travail et les interactions sociales.

Conseils Pratiques pour le Quotidien :

Éducation et Sensibilisation :
- Éduquer les personnes autour de soi sur le syndrome de Tourette peut aider à créer un environnement compréhensif et favorable.
Stratégies de Gestion du Stress :
- Apprendre des techniques de gestion du stress, comme la relaxation et la méditation, peut aider à réduire la fréquence des tics.
Soutien Psychologique :
- Le soutien d’un professionnel de la santé mentale peut aider à faire face aux aspects émotionnels liés aux tics et au syndrome de Tourette.
Aménagements au Travail ou à l’École :
- Travailler avec les enseignants ou les employeurs pour mettre en place des aménagements si nécessaire, comme des pauses supplémentaires.
Identification des Déclencheurs :
- Identifier les facteurs déclenchants des tics peut aider à développer des stratégies pour les gérer.
Médicaments (si nécessaire) :
- Certains médicaments peuvent être prescrits pour réduire la fréquence et l’intensité des tics. Cela doit être discuté avec un professionnel de la santé.
Soutien Social :
- Participer à des groupes de soutien ou à des communautés en ligne peut offrir une plateforme pour partager des expériences et des conseils pratiques.
Acceptation de Soi :
- Encourager l’acceptation de soi et l’estime de soi. Le syndrome de Tourette ne définit pas la personne.

Conclusion

Il est important de travailler en collaboration avec des professionnels de la santé, y compris des neurologues et des psychologues, pour développer un plan de traitement personnalisé. L’approche multidisciplinaire peut aider à améliorer la qualité de vie des personnes vivant avec des tics ou le syndrome de Tourette.